Surprenez vos proches avec un certificat cadeau!
Un cadeau pratique, simple et rapide à offrir.
- Téléhone: (514) 917-8849
Massage sportif
+ de 25 ans
d'expérience
Préparez votre corps à tout ce que l’activité physique lui réserve
Massage sportif
Le massage sportif, offert à Sainte-Marthe-sur-le-Lac et aux résidents de Saint-Eustache par Cindy Bérubé, massothérapeute et kinésithérapeute agréée, s’adresse aux personnes actives qui souhaitent améliorer leurs performances, prévenir les blessures ou récupérer plus rapidement après l’effort. Que vous soyez un athlète de haut niveau, un sportif amateur ou que vous ayez simplement une routine d’entraînement régulière, ce type de massage peut jouer un rôle clé dans votre équilibre physique.
Avant, pendant ou après l’effort
Le massage sportif peut être utilisé à différentes étapes du cycle d’entraînement. Avant l’effort, il aide à préparer les muscles, à activer la circulation sanguine et à améliorer l’élasticité musculaire. Pendant une période d’activité soutenue, il contribue à la prévention des tensions excessives. Après l’effort, il favorise l’élimination des toxines, réduit les courbatures et accélère la récupération.
C’est une approche dynamique, ciblée et évolutive qui tient compte de la nature de votre activité, de vos objectifs et de l’état de vos tissus au moment du soin.
C’est une approche dynamique, ciblée et évolutive qui tient compte de la nature de votre activité, de vos objectifs et de l’état de vos tissus au moment du soin.
Pour qui est-il recommandé ?
Le massage sportif n’est pas réservé uniquement aux athlètes. Il est indiqué pour toute personne qui pratique une activité physique régulière, qu’elle soit de nature cardiovasculaire, fonctionnelle ou récréative. Il est également bénéfique pour les gens qui effectuent des mouvements répétitifs, soulèvent des charges ou adoptent des postures exigeantes au quotidien.
Il s’adapte aux besoins des cyclistes, coureurs, nageurs, adeptes de musculation, travailleurs physiques ou toute personne souhaitant maintenir une bonne condition musculaire.
Déroulement d’une séance
Cindy Bérubé commence par évaluer votre condition physique, vos habitudes d’entraînement et les zones du corps qui nécessitent une attention particulière. Le soin comprend des manœuvres profondes, des étirements passifs, des mobilisations et des techniques de relâchement musculaire ciblé. La pression est ajustée selon votre tolérance, et le soin peut être localisé (ex. : jambes, épaules) ou plus global.
Tout est mis en œuvre pour optimiser votre récupération, prévenir les blessures et maintenir votre corps en mouvement, sans douleur.
Prenez rendez-vous
Vous cherchez un massage sportif à Sainte-Marthe-sur-le-Lac ou Saint-Eustache ? Profitez de l’expertise de Cindy Bérubé pour intégrer ce soin à votre routine d’entraînement ou à votre plan de récupération.
Prenez rendez-vous en ligne, ou contactez-nous par courriel à cindyberubemasso@gmail.com ou par téléphone au (514) 917-8849.