Les bienfaits de la massothérapie
La santé à portée de mains!
Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire les malaises physiques causés par le stress : maux de dos, manque d’énergie, insomnie, etc., mais aussi à soulager la douleur et l’inconfort en général (migraines, céphalées de Horton, « ice picks », raideurs, nerf sciatique, et bien plus).
Le massage à de nombreux effets positifs:
Structure et posture de votre corps
- Soulage le mal de dos
- Rend les muscles plus souples et plus élastiques
- Aide au relâchement des tensions
- Améliore la mobilité articulaire
- Favorise une plus grande amplitude de mouvement
Fonctionnement de tout votre organisme
- Apaise et calme l’anxiété et le stress
- Soulage la douleur
- Améliore la qualité du sommeil
- Augmente la capacité respiratoire
- Améliore la digestion et réduit la constipation
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique (meilleure oxygénation et meilleure élimination des toxines)
- Améliore la santé de votre peau
Plans sensoriel, psychomoteur, psychologique et émotionnel
- Augmente la conscience du corps
- Éveille votre sens du toucher et aiguise vos sens
- Favorise une meilleure circulation énergétique
- Accroît la conscience émotionnelle
- Accroît l’estime de soi et la valorisation personnelle
- Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress
Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer votre état de santé global.
Comment se déroule une session de massothérapie?
Une session peut être très différente d’un traitement à l’autre : assis ou étendu sur une table multi-fonctionnelle, de 30 à 90 minutes… Tout dépend du problème à traiter et de la technique employée. La massothérapie est un art personnalisé, qui s’adapte aux maux de ses bénéficiaires.
Est-ce douloureux?
La manipulation en elle-même ne l’est pas mais… Si l’on touche une région douloureuse ou déjà sensible, il est possible que le début du traitement soit un peu inconfortable. Au fil des séances et de votre guérison, le massage sera de plus en plus agréable.